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簡単な美肌風呂の作り方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自宅でできる美肌風呂の作り方をご紹介します。

 

 

あなたは毎日、お風呂に入っていますか?

シャワーだけですませていませんか?

 

 

美肌と健康の為には、湯船に浸かって血行をよくすることが大切です。

 

 

お肌質が改善されない人は、湯船につからず、シャワーだけ!という人が多いのです。

 

 

美肌になりたいのであれば、毎日、湯船につかりましょう!

 

 

さて、1日の疲れを取ってくれる入浴。
毎日のことだから美容にも効果的な入浴をしたいものです。

 

 

私がおすすめの方法は、ヒマラヤ岩塩にエッシェンシャルオイルを数滴たらしたものを

お風呂に入れる方法です。

 

 

ヒマラヤ岩塩は、体を温めてくれます。

 

ヒマラヤ岩塩がない時は、家庭にある粗塩でも良いです。

 

 

エッシェンシャルオイルは、リラクゼーション効果もあり、

体の疲れを取るだけでなく、ストレスを解消し

美肌サイクルを整えてくれます。

 

 

血行不良や、ストレスは、美肌にとって大敵なのです。

 

 

特別な日や、反対にストレスが多くてイライラする時には

贅沢にお風呂に花びらを浮かべてフラワーバスに入るのもおすすめ!

 

 

優雅な気分になり、ストレスからくるイライラもやわらぎ、

女性らしさも引き出されます。

 

 

お花のエネルギーに触れると、美意識が高まり、さらに美肌へと導いてくれます。

お姫様になった気分になりますキラキラキラキラキラキラ

 

 

さて、その入浴方法ですが、

入浴は、帰宅後30分、食後30分は控えて!

また、入浴前に緑茶を飲むとカテキンの吸収量が70%アップするようです。

 

おすすめの入浴時間は、40度の温度で15分~20分くらい。

 

冬はお肌が乾燥するので、乾燥肌の人は、

保湿効果のある入浴剤を使用するのもいいですよ。

 

 

毎日のお風呂タイムを上手に活用して

美肌作りをしていって下さいね。